楽しては結果厄介…も面白くなら続けられるとしてがんばりました!

ワタシは地道に?といったゆうものが一旦嫌いだ!
ゆっくり汗をかきましょう!というゆうユニットのものも
苦手で、基本は何をしても続きずらい人間でした。
外部にでるのも基本はきらいでしたし…笑

なので、自宅で簡単に痩せれれば良いな?とおもってはじめたのがtrfの行動フォトだ。
知ってる曲ばかりだったのと、知り合いがやっていて、
その子どもも思惑三日坊主で、途切れる子どもだったのですが…

特にすすめられるがままに、半信半疑ながらもポチどという確保。
届いてみて、現に作動という意気込んでましたが、最初はすごい苦しくてついて行くのがいよいよ…
ただ、それだけも恐ろしい汗の数量!
これは?として、あしたにはちょこっと厚着を通して作動!素晴らしい汗!笑

週、思わずついていったらウェイトの変化はそこまでないものの、つい背中のお肉げなくなってきたような気がしてきた!
そうなると心地よくて、既に週!
2週たつと、全体的に体躯も引き締まってきたのも目に見えたし、なによりウェイトのトランスフォーメーションが!

ワタシは2週で2キロ上記おちました。
その間、とくにごちそうは気にせずにいました。

ただ、一年中の最後にやるようにして、動きしたあとは絶対に食べない。
間隔ぎたくさんあるときは、運動する前に半身浴で体躯をあたためて、そうしたら運動して?
といったゆうふうにしてました。

そうしたらまた週頑張って続けたところ…
ワタシは3週で誠に!
4キロのシェイプアップに成功しました!
しかも、運動して痩せこけるから引き締まったし、リバウンドもとくになかったです!
知ってる曲によって踊るだけだったから、慣れてしまえば凄い明るいし、カラオケでツライ振り付けしてる気分!笑
4キロ痩せた時点で一回やめてみたけど、そのあと太りづらくなったし、ワタシてきにはおすすめします。

また太ったらフォト見て頑張ります。効果